BAKED POTATO LIGHT

Image

Você vê essa foto e pensa: “Isso não é coisa de Deus! Baked potato light???”
Realmente baked potato toda cheia de gordices não é coisa de Deus…mas essa é light, do Projeto Mestre Cuca gataiada. Aqui é lugar de gente que come, é feliz e bUnita!

Anote ai o que você vai precisar:
1 batata grande
requeijão zero gordura
muçarela light (sim é com ç)
2 fatias de peito de peru light

Modo de fazer:
Enrole a batata no papel alumínio e coloque no forno por uns 40 minutos, na temperatura máxima. Depois tire a batata e corte no meio, com o papel mesmo tá?
Tire o recheio com uma colher.
Num pote de vidro coloque o recheio, 1 cs de requeijão zero (pode por mais se quiser), 2 fatias de muçarela light picada e ponha no micro por 2 minutos.
Coloque de volta dentro da sua batata.
Por cima jogue o BACON FAKE.

BACON FAKE DE PEITO DE PERU
Pegue duas fatias de peito de peru, coloque dentro de uma folha de papel toalha e ponha no micro, em um pote de vidro. Deixe 1 minuto. Troca o papel e faz a mesma coisa 3 vezes. O peito de peru vai ficar seco, dai você esmigalha com a mão.

Outra forma mais prática de fazer:
Colocar 1 fatia de peito de peru em um pote de vidro e depois colocar no micro por 1:30 min. Quando tirar ele já vai estar bem sequinho, pronto para esmigalhar!

Image
Tá bonito ou não tá?

Porque fazer dieta, não é passar fome e nem sofrer né? É fazer escolhas inteligentes e comer coisa com cara de gorda!
Image

Recados:
Quem faz dukan, só na consolidação. Esse vai ser o seu amido, não confunda com amigo.
Pode colocar outros recheios. Que tal o STROGONOFF LIGHT que tem receita aqui no blog como recheio?
Pode trocar o requeijão zero por creme de ricota light ou cream cheese.
Pode colocar peito de peru no recheio também.

Meu Instagram é @dukanreceitas
Página no FACEBOOK — > http://www.facebook.com/projetomestrecuca
Quem fizer use a hashtag #projetomestrecuca

SONY DSC

Quer fazer um STROGONOFF LIGHT para usar no recheio?
https://projetomestrecuca.wordpress.com/2013/05/21/strogonoff-light/

 

Anúncios

6 Respostas para “BAKED POTATO LIGHT

  1. Putz, to entrando na consolidação e já vi que passar por aqu ié extremamente perigoso, kkk.. Na verdade perigoso é o que vou usar pra fazer as receitas na fase 3. 🙂

    Aqui estou eu pensando na pipoca com água.

  2. Pingback: BACON FAKE DE PEITO DE PERU | projeto mestre cuca·

  3. Pingback: PROJETO MESTRE CUCA NO PROGRAMA VOCÊ BONITA – TV GAZETA (BAKED POTATO) | projeto mestre cuca·

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s